Farmacia Alberola

🗓 Els dies de guàrdia d'aquest mes d'abril 🌸 #farmàciadeguàrdia #santpedor #farmàciaalberola #guàrdia #🏥

🥒Avui us portem una recepta primaveral. Amb l'arribada de la primavera la nostra cuina es caracteritza pel canvi de verdures, fruites carns o peixos segons temporada. 🍲La crema de carbassó és un plat molt fàcil de preparar que resulta perfecte com entrant d'un menú variat. Seguint la nostra recepta, el resultat serà una crema saborosa amb una textura molt agradable. • Pelem 2 carbassons i 1 patata. Podem deixar la pell del carbassó si volem un to de verd més pujat. • Rentem la ceba i la tallem a juliana. Tallem també el carbassó i la patata a rodanxes. • Preparem una cassola amb 30ml d'oli d'oliva verge i afegim les verdures tallades. Les salpebrem i les saltagem a foc mig durant 15 min. aprox. • Afegim 500ml de caldo de verdures. Pot ser comprat o fet a casa. Podem substituir per aigua. Fer bullir durant 30min. aprox. • Triturem fins que no quedi cap grumoll i quedi una textura sedosa. Opcional: podem afegir 200ml de nata per cuinar i barragem bé abans de servir. Opcional: podem posar una mica de pa fregit com a acompanyament. #cremadecarbassó #recepta #primaveral #cuinasaludable #tips #primavera #farmàcia #santpedor

🌍 El 20 de març de cada any es celebra el Dia Mundial de la Salut Bucodental que té com a objectiu concienciar a la població de tot el món sobre la importància de la salut bucal i la promoció de la mateixa tant en adults com amb nens. 🪥 Hem de mantenir una salut oral adequada, ja que ens permet: • Mastegar i processar adequadament els aliments. • Afavorir el procès de digestió. • Contribuir a mantenir una bona salut en general. • Apreciar millor el sabor del menjar. • Prevenir malalties com la diabetis o malalties cardiovasculars, donat que ha sigut demostrada la seva relació amb la salut bucal, d'acord a diversos estudis. 🏥 A la farmàcia tenim tots els productes necessaris per a una bona higiene bucal. #higienebucal #salutbucodental #20demarç #diamundial #farmàcia #santpedor

🌸 Aquest mes de març arriba la primavera, i amb ella molts pateixen d'astènia primaveral. Això comporta símptomes com: • Cansament i debilitat general, sobretot pels matins • Falta d'energia • Somnolència generalitzada i problemes per dormir • Pèrdua d'energia, gana i desig • Irritabilitat, nerviosisme i ansietat • Mals de cap • Malestar a nivell muscular i articular • Apatia • Tensió arterial baixa • Falta de motivació 💡 Per això, es recomana dieta rica en energia, vitamines i productes frescos, dormir mínim 7-8 hores diàries, realitzar activitat física i beure de 1 a 2 litres d'aigua al dia. Amb això també s'hi poden incorporar els suplements alimentàris. #astèniaprimaveral #vitamines #suplements #farmàciaalberola #santpedor #recomanacions #informacions